Die Prostatitis-Prophylaxe zu Hause ist eine Reihe von Maßnahmen, die darauf abzielen, die Entwicklung des Entzündungsprozesses in der Prostata zu verhindern und die Gesundheit der Männer zu erhalten.
Solche Maßnahmen müssen unbedingt darauf abzielen, die Ursachen der Krankheit zu beseitigen, insbesondere die Überarbeitung des Lebensstils und der Ernährung, die Verbesserung der Qualität des Geschlechtsverkehrs und die Steigerung der körperlichen Aktivität, die Einnahme von Medikamenten, die zur Wiederherstellung des Organs beitragen, die Normalisierung der Blutversorgung und die Verhinderung der Transformation. des Gewebes auf das Tumorwachstum.
Besonders auf ihre Gesundheit achten sollten Männer, die zu den sogenannten Risikogruppen für die Entwicklung einer Prostatitis gehören, zu denen gehören:
- Vertreter des stärkeren Geschlechts, die ein unregelmäßiges Sexualleben führen, ziehen es vor, mit Hilfe eines unterbrochenen Geschlechtsverkehrs geschützt zu werden, erreichen nicht den Höhepunkt der Erektion und dergleichen;
- Männer, deren Beruf mit langem Sitzen verbunden ist, nämlich Kraftfahrer, Büroangestellte, Programmierer;
- Patienten, die Alkohol missbrauchen, schlechte Angewohnheiten haben und einen sitzenden Lebensstil führen.
Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass es immer einfacher ist, die Krankheit zu verhindern, als sie später loszuwerden. Diese Regel gilt auch für Prostatitis. Die Entzündung der Prostata gehört zu den Erkrankungen, die schwer zu behandeln sind und schnell chronisch werden.
Es ist nicht nur wegen seiner Manifestationen gefährlich, sondern auch wegen seiner Folgen, einschließlich der Bildung von Prostataadenom, Impotenz und sogar Krebs. Aus diesem Grund sollte das Auftreten von Krankheitssymptomen nicht zugelassen werden, was zu Hause mit einfachen Methoden zur Korrektur der normalen Funktion des Organs einfach zu bewerkstelligen ist.
Prinzipien der Behandlung und Vorbeugung von Prostatitis bei Männern zu Hause.
Das Hauptprinzip der Behandlung und Vorbeugung von Prostatitis zu Hause ist ein integrierter Ansatz für seine Umsetzung.
Der Plan zur Vorbeugung entzündlicher Prozesse in der Prostata umfasst folgende Aktivitäten:
- erhöhte körperliche Aktivität, Sport, spezielle Übungen zur Verbesserung der Prostatagesundheit;
- Diät;
- heiße und kalte Dusche;
- Prostatamassage;
- häufige Spaziergänge an der frischen Luft;
- Unterkühlung vermeiden;
- die Verwendung von traditioneller Medizin, Drogen und Nahrungsergänzungsmitteln;
- regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Arzt.
Tatsächlich können eine erhöhte körperliche Aktivität und Übungen, die die Beckenbodenmuskulatur kontrahieren, die Blutversorgung der Beckenorgane verbessern und die Wahrscheinlichkeit einer Stagnation in diesem Bereich beseitigen.
Experten betonen, dass Männer, die Sport treiben und regelmäßig an der frischen Luft spazieren gehen, sich um ein Vielfaches seltener an Ärzte mit Prostatitis wenden als Männer, die einen sitzenden Lebensstil führen und selten Wandergebiete aufsuchen.
Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil einer kompetenten Krankheitsprävention. Männer im Erwachsenenalter müssen auf ihre Gesundheit achten und Alkohol, schlechte Angewohnheiten, Eingeweide, geräucherte Speisen und Süßigkeiten aufgeben.
Es hilft, den Zustand der Prostata zu verbessern, indem regelmäßig eine Kontrastdusche und eine prophylaktische Prostatamassage durchgeführt werden.
Diese Methoden tragen zur Normalisierung des Blutflusses durch die Genitalien bei und erhöhen die Immunität.
Es ist auch wichtig, dass ein Mann keinen niedrigen Temperaturen ausgesetzt ist, die die Entwicklung von Entzündungsprozessen hervorrufen und eine günstige Voraussetzung für das Eindringen der Infektion in den Körper darstellen.
vorbeugende Medikamente
Der prophylaktische Einsatz von Medikamenten bezieht sich auf die Methoden der Sekundärprävention von Prostatitis und wird hauptsächlich Patienten verschrieben, die die Krankheit bereits hatten und sich einmal davon erholen konnten. Solche Medikamente müssen ausschließlich von einem Arzt verschrieben werden.
Eine unabhängige Entscheidung über die Notwendigkeit, ein bestimmtes Medikament einzunehmen, kann zu traurigen Konsequenzen führen und für einen Mann zu einer echten Katastrophe werden.
Denn oft erzielt eine Person nach einer Amateurvorstellung nicht nur nicht das gewünschte Ergebnis, sondern muss sich wegen der Nebenwirkungen von Medikamenten, die lange eingenommen werden, einer Behandlung unterziehen.
Häufig werden die folgenden Kategorien von Medikamenten zur Sekundärprävention von Prostatitis eingesetzt:
- rektale Zäpfchen, die eine minimale Anzahl von Kontraindikationen für die Verwendung haben, eine gewisse Wirksamkeit haben und selten Nebenwirkungen verursachen;
- antibakterielle und antimikrobielle Arzneimittel zur Vorbeugung von Prostatitis infektiöser Ätiologie;
- Spezielle Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Präparate ermöglichen es, ein Wiederauftreten der Erkrankung zu verhindern.
Prostata-Massage
Die Prostatamassage ist eine der bekanntesten Techniken zur physiotherapeutischen Behandlung, Diagnose und Vorbeugung von Prostataerkrankungen.
Es beseitigt perfekt Stauungen im Becken, ermöglicht es Ihnen, Schmerzen und Impotenz zu bekämpfen, die durch pathologische Veränderungen im betreffenden Organ hervorgerufen werden.
Das Verfahren kann durch äußere und transrektale Einwirkung auf die Drüse durchgeführt werden, wenn ein Spezialist das Organ mit seinen Fingern durch die Haut des Perineums bzw . .
Zur Vorbeugung sollte die Massage zwei- bis dreimal im Jahr mit einem Zyklus von 10-15 Eingriffen durchgeführt werden.
Eine Reihe effektiver Übungen für die Prostata.
Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Prostata gesund zu halten, ist das Training zu Hause. Diese Gymnastik kann sitzend, stehend oder liegend durchgeführt werden, je nach Wunsch und Fähigkeiten des Patienten.
Zu den beliebtesten und effektivsten Übungen für die Prostata gehören:
- Verlagern Sie im Stehen den Schwerpunkt auf das rechte Bein und führen Sie Schwünge mit dem linken Bein aus (ca. 60-80 Mal). Wiederholen Sie für das rechte Bein;
- Auf dem Boden sitzend die Beine nach vorne strecken. Machen Sie Bewegungen, die Schritte nach vorne imitieren und es Ihnen ermöglichen, sich auf dem Gesäß zu bewegen. Gleichzeitig wird die Beckenbodenmuskulatur perfekt reduziert und die Durchblutung der Geschlechtsorgane verbessert;
- Sie müssen auf dem Rücken liegen. Wenn Sie sich auf den Hinterkopf und die Gesäßregion konzentrieren, müssen Sie Ihren Rücken beugen und 5-7 Minuten in dieser Position bleiben.
- Nehmen Sie die „Birke"-Pose ein und stehen Sie etwa 3 Minuten lang darin, wobei Sie die Übungszeit allmählich auf 10 Minuten erhöhen.
Gesundes Essen
Um niemals persönlich mit einer solchen Krankheit wie Prostatitis konfrontiert zu werden, ist es wichtig, sich richtig zu ernähren und Ihre Ernährung ständig zu überwachen.
Um den Gesundheitszustand von Männern und der Prostata zu verbessern, hilft:
- essen Sie Schalentiere, insbesondere Austern, Tintenfische, Muscheln und Garnelen, die mit Zink und anderen nützlichen Substanzen angereichert sind, die für eine normale Prostatafunktion unerlässlich sind;
- Hühnereier, aber nicht mehr als 2 Stück pro Tag;
- rotes Fleisch;
- Kürbissamen;
- Kräuter, besonders Petersilie.
Es ist wichtig, nicht nur gesunde Lebensmittel in die tägliche Ernährung eines Mannes einzuführen, sondern auch Lebensmittel auszuschließen, die für den Genitalbereich schädlich sind.
Um Ihren Körper also nicht dem Risiko einer Prostataentzündung auszusetzen, sollten Männer mit dem Rauchen aufhören und den Konsum von alkoholischen Getränken stark einschränken.
Sie sollten keine geräucherten Fleischprodukte kaufen und essen, fettige, frittierte und sehr scharfe Speisen zubereiten.
Vorbeugung von Prostatitis mit Volksheilmitteln.
Oft empfehlen Ärzte zur Vorbeugung von Prostatitis die Verwendung traditioneller medizinischer Rezepte, die im Laufe der Zeit getestet wurden.
Einfache und natürliche Heilmittel können den Zustand der Organe des männlichen Fortpflanzungssystems verbessern, die lokale Blutmikrozirkulation normalisieren, die Immunität erhöhen und Manifestationen einer Stagnation in der Beckenhöhle beseitigen, nicht schlechter als in der Apotheke gekaufte Medikamente.
Es ist einfach, einer Prostatitis vorzubeugen, wenn Sie täglich die folgenden Süßigkeiten essen:
- Honig mit Nüssen in gleichen Mengen;
- eine Mischung aus Kürbiskernen und Honig im Verhältnis 2: 1;
- Zusammensetzung aus Nüssen und Trockenfrüchten zur Auswahl.
Alle diese Rezepte bestehen ausschließlich aus natürlichen Zutaten.
Ihr Hauptwert besteht darin, dass sie eine große Anzahl von Vitaminen, Spurenelementen und Nährstoffen enthalten, die den Stoffwechsel beschleunigen, die Immunreaktivität erhöhen und auch helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und ihn mit wertvollen Verbindungen zu sättigen.
Als prophylaktische Mittel gegen Prostatitis können Rezepte auf der Basis von Heilpflanzen verwendet werden. Sie sind auch bei der Behandlung der Krankheit in den frühen Stadien ihrer Entwicklung wirksam und verhindern ein Wiederauftreten der Krankheit.
Ivan Teeaufguss
Um einen heilenden Aufguss zuzubereiten, benötigen Sie etwa 20 g getrocknetes und gehacktes Weidengras, das mit 500 ml kochendem Wasser übergossen werden muss.
Die resultierende therapeutische Zusammensetzung muss gekühlt und dann filtriert und zweimal täglich eine halbe Tasse getrunken werden. Es ist ratsam, den Aufguss vor den Mahlzeiten einzunehmen.
Vitamincocktail für die Prostata.
Um dieses Mittel zuzubereiten, ist es notwendig, eine kleine Menge Haferflocken mit kochendem Wasser zu gießen und auf das Feuer zu legen, bis die Körner weich werden.
Zu dem bereits zubereiteten und gesiebten Brei müssen Sie etwa eine viertel Tasse frischen Petersiliensaft hinzufügen.
Die fertige Zusammensetzung sollte zweimal täglich in einer Menge von nicht mehr als 100 g eingenommen werden.
Vor der Einnahme eines Mittels der traditionellen Medizin ist es notwendig, einen Spezialisten zu konsultieren und das Vorhandensein von Kontraindikationen für eine solche Behandlung auszuschließen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass nur ein erfahrener Arzt einen wirklich wirksamen Weg zur Vorbeugung von Prostatitis empfehlen kann, der die Entwicklung einer Pathologie nicht zulässt.